كيف تستخدمي COMMA

في ايام الدورة.. احيانا جسمك يطلب منك تهدي شوي..

اسفل البطن مشدود.. اسفل الظهر ثقيل.. الفخذين متعبين.. ومودك مو مستعد لاي شي..

هنا يجي دور COMMA..

مو عشان يوقف يومك.. عشان يعطيك لحظة دفا وراحة وسطه..

الخطوة ١.. خذي كمية صغيرة

خذي كمية بحجم حبة البازلاء على اطراف اصابعك او راحة يدك..

الكمية الصغيرة تكفي.. لان التركيبة مركزة وسهلة التوزيع..

الخطوة ٢.. دفئي الكريم بين يديك

افركي الكريم بين يديك لثوان قليلة..

خذي نفس هادي.. اشتمي الرائحة العشبية.. وخلي هذه اللحظة تكون بداية هدوء بسيط وسط ضغط اليوم..

الخطوة ٣.. اختاري المكان الذي يحتاج العناية

استخدميه خارجيا على:

دلكي بحركات دائرية بطيئة.. بدون استعجال..

ركزي على المناطق التي تحسين فيها بالشد.. الثقل.. او عدم الراحة..

الخطوة ٤.. اعطي المساج دقيقة حقيقية

لا تحطيه بسرعة وتمشي..

خذي دقيقة او دقيقتين للمساج..

خلي يديك تتحرك بهدوء.. وخلي جسمك يفهم ان هذه لحظته..

رح تحسي بدفا موضعي.. راحة.. خفة.. ورائحة عشبية ناعمة تساعدك تهدي وتكملي يومك..

الخطوة ٥.. البسي وكملي يومك

COMMA مصمم ليناسب الحياة الحقيقية..

استخدميه قبل الدوام.. في الدوام .. قبل النوم.. قبل ما تطلعي.. او وقت ما تحسين ان جسمك يحتاج لحظة عناية..

خليه يمتص.. البسي.. وكملي يومك بطريقتك..

متى تستخدميه؟

ممكن تستخدميه:

نصيحة صغيرة

خلي COMMA قريب منك قبل موعد الدورة..

لان اسهل وقت تبدأ فيه العناية هو قبل ما يوصل الانزعاج لاقصى درجة..

مهم

للاستخدام الخارجي فقط..

تجنبي الجروح.. الجلد المتهيج.. والمناطق الحساسة..

اعملي اختبار بسيط على جزء صغير من الجلد قبل اول استخدام..

اذا كان الالم قوي.. غير معتاد.. او مستمر.. استشيري دكتور.